Yoga du Rire

YOGA DU RIRE

Jean-Pierre Moreau

01 46 48 37 68  /  06 95 58 23 54

jpmoreau92@gmail.com

cette activité sera proposée ultérieurement


Maison des Association 13 bis rue de Bièvres à Clamart

salle du théâtre 2ème étage


Les Mardis de 16 h à 17 h 30 hors vacances scolaires


Dès les années 60 des médecins chercheurs ont découvert et étudié les bienfaits du rire . Bienfaits pour la santé, le corps et le moral!
Pour la santé le rire est un déstressant, il renforce les défenses immunitaires.
Pour le corps on dit que 10 minutes de rire valent bien 30 minutes de jogging.
Pour le moral le rire augmente notre vision positive du monde, il nous rend plus sociable.
Et dernière découverte on s’est aperçu que même un rire artificiellement obtenu générait les mêmes bienfaits. D ‘où la création par le docteur kataria en Inde, à Bombay en 1995 du yoga du rire.

En quoi cela consiste-t-il ?
C ‘est une série d ‘exercices pratiqués seul , à deux ou en groupe qui visent à provoquer le rire. Il n ‘est pas du tout nécessaire d’être sportif ni même souple. Pouvoir se relever après s’être allongé au sol est suffisant. Il n ‘est pas indispensable non plus d ‘avoir le sens de l ‘humour !!

Matériel requis : un tapis de sol pour s’allonger une fois au cours de l ‘atelier

Contre indications : sévère pathologie cardiaque


Adhésion à l’Association Clamart Accueil obligatoire.